बादाम (Badam) खाने से स्वस्थ रहेगा आपका ‘दिल’ (Heart) | Health | Healthy Life एक शोध के अनुसार रोजाना मुट्ठी भर बादाम (Badam) खाने से दिल (Heart) की बीमारियों का खतरा कम होता है| शोध का दावा है कि बादाम खाने से शरीर के अंदर की रक्त वाहिकाएं स्वस्थ रहती हैं| यूके के एश्टन कॉलेज … Read more
Makhana: सेहत के लिए ड्राई फ्रूट खाना फायदेमंद होता है | लेकिन मखाना एक ऐसी चीज़ है जिसके इस्तेमाल आपको जबरदस्त फायदे मिलेंगे | मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स माना जाता है जो सेहत ही नहीं स्वाद के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है | आयुर्वेद के अनुसार मखाना एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है … Read more
Weight Gain: बहुत से लोग कुछ भी खाते है उनका वजन नहीं बढ़ता है | और कुछ लोग तो बहुत ही ज्यादा दुबले-पतले होते हैं | अगर आपका वजन कम हो रहा है और आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं | तो आप किशमिश (Kishmish) का इस्तेमाल ज़रूर करें | किशमिश में कुछ ऐसे तत्व … Read more
Spices: इन 5 भारतीय मसालों को आप लोग अपने आहार में शामिल करें और तेजी के साथ अपना वजन कम करें. हजारों सालों से मसाले (Spices) का उपयोग भोजन के स्वाद के साथ-साथ सुगंध को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है | इनमें औषधीय गुण भी होते हैं जो हमारे शरीर की रक्षा कर … Read more