बादाम (Badam) खाने से स्वस्थ रहेगा आपका ‘दिल’ (Heart) | Health | Healthy Life एक शोध के अनुसार रोजाना मुट्ठी भर बादाम (Badam) खाने से दिल (Heart) की बीमारियों का खतरा कम होता है| शोध का दावा है कि बादाम खाने से शरीर के अंदर की रक्त वाहिकाएं स्वस्थ रहती हैं| यूके के एश्टन कॉलेज … Read more
Ashwagandha : जानें अश्वगंधा के फायदे, नुकसान व इस्तेमाल करने का तरीका | Ashwagandha Benefits | Ashwagandha | Ashwagandha ke Fayde | Ashwagandha ke Nuksan Ashwagandha- एंटी इंफ्लेमेंट्री, एंटी ऑक्सीडेंट और अन्य गुणों से भरपूर अश्वगंधा शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत फायदेमंद है | अश्वगंधा का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज … Read more
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Makhana: सेहत के लिए ड्राई फ्रूट खाना फायदेमंद होता है | लेकिन मखाना एक ऐसी चीज़ है जिसके इस्तेमाल आपको जबरदस्त फायदे मिलेंगे | मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स माना जाता है जो सेहत ही नहीं स्वाद के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है | आयुर्वेद के अनुसार मखाना एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है … Read more
Weight Gain: बहुत से लोग कुछ भी खाते है उनका वजन नहीं बढ़ता है | और कुछ लोग तो बहुत ही ज्यादा दुबले-पतले होते हैं | अगर आपका वजन कम हो रहा है और आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं | तो आप किशमिश (Kishmish) का इस्तेमाल ज़रूर करें | किशमिश में कुछ ऐसे तत्व … Read more
Spices: इन 5 भारतीय मसालों को आप लोग अपने आहार में शामिल करें और तेजी के साथ अपना वजन कम करें. हजारों सालों से मसाले (Spices) का उपयोग भोजन के स्वाद के साथ-साथ सुगंध को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है | इनमें औषधीय गुण भी होते हैं जो हमारे शरीर की रक्षा कर … Read more
Dandruff: हरी प्याज के पत्ते के इस्तेमाल से डैंड्रफ (Dandruff) को जड़ से खत्म किया जा सकता है | हरी प्याज के सेवन से आपके बालों को पांच ज़बरदस्त फायदे मिलते हैं. लाल प्याज (Onion) का रस बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं बालों के लिए हरी प्याज के … Read more
Vitamin Deficiency: स्वस्थ तन और मन के लिए पौष्टिक और संतुलित भोजन लेना बहुत जरूरी है। बीमारियों से लड़ने के लिए और फिट रहने के लिए हमारे शरीर को अलग-अलग विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है। हालांकि, स्वस्थ खाना खाने के बावजूद हमारे शरीर में कई बार पोषक तत्वों की कमी (Deficiency) हो जाती … Read more
Weight Loss Tips: आपने Aloe Vera के अनगिनत फायदों के बारे में तो सुना ही होगा। यह चेहरे, बालों और शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को विभिन्न तरीकों से लाभ पहुंचाता है। हालांकि, आपको जानकर हैरानी होगी कि एलोवेरा वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है। वजन कम करना एक गंभीर समस्या है, … Read more
पीनट बटर (Peanut Butter) खाने के कई फायदे हैं। इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि पीनट बटर खाने से भी कई नुकसान हो सकते हैं? इसमें प्रोटीन, वसा, फाइबर और कैलोरी की महत्वपूर्ण मात्रा होती है, जिससे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है. अगर आपको यूरिक एसिड या … Read more